Erfahrungen

„Nach drei Monaten bei Nebel Wiese kann ich endlich wieder mit meinem Enkel im Garten toben. Die Kurzatmigkeit beim Treppensteigen ist fast verschwunden. Es fühlt sich an, als hätte ich zehn Jahre zurückgewonnen. Meine Frau sagt, ich lache wieder mehr — und sie hat recht."

„Ich war skeptisch, ob mir ein Programm wirklich helfen kann. Aber die Kombination aus persönlicher Betreuung und den kleinen, machbaren Übungen hat mich überzeugt. Heute nehme ich mir jeden Morgen fünf Minuten für meine Atemübung — und mein Tag beginnt ganz anders. Ruhiger, klarer."

„Als ich bei Nebel Wiese anfing, konnte ich kaum 500 Meter am Stück gehen. Nach drei Monaten habe ich mit meiner Frau eine Wanderung im Schwarzwald gemacht — 8 Kilometer! Die Freude in ihren Augen war unbezahlbar. Wir planen schon die nächste Tour."

„Jahrelang hat mich der hohe Blutdruck gequält. Tabletten halfen, aber nicht genug. Durch „Innere Harmonie" habe ich gelernt, meinen Stress zu erkennen und abzubauen. Mein Arzt war überrascht, wie sich meine Werte verbessert haben. Aber ich wusste: Es liegt an der Ruhe, die ich gefunden habe."

„Ich dachte immer, ich müsste mein ganzes Leben umkrempeln. Aber die kleinen Veränderungen aus dem Programm haben sich wie von selbst eingeschlichen. Die Treppe statt dem Aufzug, der Spaziergang nach dem Abendessen, die Tasse Tee vor dem Schlafengehen. Heute vermisse ich diese Rituale, wenn ich sie einmal auslasse."

„Nach meinem Herzinfarkt hatte ich Angst vor jeder Anstrengung. Bei Nebel Wiese haben sie mir gezeigt, dass Bewegung nicht gefährlich ist — sondern genau das, was mein Herz braucht. Heute fahre ich wieder Fahrrad, etwas, das ich nie mehr für möglich gehalten hätte. Diese Freiheit bedeutet mir alles."

„Die Atemübungen haben mir nicht nur bei meinem Blutdruck geholfen, sondern auch bei meinen Schlafproblemen. Früher lag ich oft stundenlang wach. Jetzt habe ich ein Abendritual, das mich sanft in den Schlaf begleitet. Morgens wache ich erholt auf — ein Gefühl, das ich fast vergessen hatte."

„Was mich am meisten überrascht hat: Wie gut es tut, mit anderen in einer ähnlichen Situation zusammen zu sein. Die Gruppenübungen bei Nebel Wiese sind mehr als nur Training — sie sind auch Gemeinschaft. Wir treffen uns mittlerweile auch privat zum Spazierengehen. Echte Freundschaften sind entstanden."